ほしぞら心理室について

夜に、心を整える対話の時間

ほしぞら心理室は、夜の静かな時間に、対話を通して心を少しずつほどいていく場所です。

一日の終わりに残った気持ちや、頭の中でぐるぐるしている考えを、そのまま言葉にしてみることから始まります。

話しているうちに、少し呼吸が楽になったり、頭や心の中が静かに整っていくのを感じたり。

きれいに話そうとしなくても大丈夫です。対話の中で、自然と整っていく時間を一緒に過ごします。

ここでは、話すことで頭や心の中を整理していく時間を大切にしています。
考えが散らかっていたり、感情が絡まっていたりしても問題ありません。対話を重ねる中で、何が今いちばん引っかかっているのか、どこで立ち止まっているのかが、少しずつ見えてくることがあります。

きれいにまとめようとせず、そのままの状態を持ち込んでいただいて構いません。

ほしぞら心理室の対話は、言葉を交わしながら、思考や感情を一緒に整理していく時間です。

話していくうちに、考えが自然と並び替わったり、気持ちの引っかかりが言葉になったりすることがあります。

必要に応じて、問いを投げかけたり、感じ取ったことを言葉にして返したりしながら、対話を進めていきます。

このサービスは、医療行為や治療を目的としたものではありません。

夜の時間に、対話を通して感情や思考を整理するためのサポートの場です。

緊急性の高い状態や、強い危機感がある場合には、専門の相談窓口や医療機関の利用をおすすめしています。

少しだけ、呼吸がしやすくなる場所になれたらと思っています。

話す準備ができていなくても、言葉が途切れても、そのままで大丈夫です。

静かな夜の中で、一緒に整えていく時間をご用意しています。